ここ近年世間を騒がせている、メタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）。私には関係ないと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、2006年の厚生労働省の発表では以下のように通達されています。
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４０～７４歳の男性の２人に１人、同年齢の女性の５人に１人はメタボリックシンドロームの状態にある
と言うことです。
それでは、どのような状態をメタボリックシンドロームと定義するかを説明します。
① 腹囲（ウエストの細い部分ではなく、おへその高さ）が、男性で８５㎝以上・女性で９０㎝以上ある
② 空腹時血糖が、１１０㎎/dl以上ある
③ 血圧の収縮期血圧（値の高い方）が１３０㎜Hｇ以上、もしくは拡張期血圧（値の低い方）が８５㎜Hｇ以上ある
④ 血液の中性脂肪の値が１５０㎎/dl以上、もしくはHDLコレステロール値が４０㎎/dl未満である
以上４項目のうち、①と②～④のうち２項目が当てはまった場合、メタボリックシンドロームと診断されます。
“私はそれほど太ってないから大丈夫だろう…”
と思っている方もいるかもしれませんが、実は小太りが一番危険な状態であるとも言われてますので、健康診断等でひっかかった場合はすぐに２次検診を行いましょう。
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