この言葉は女性の為の言葉のようなイメージがありますが、今日では女性のみならず男性・健康を気にする方々と多くの方が使用するようになりました。
この原因は体脂肪（皮下脂肪・内臓脂肪）なのです。体脂肪はとても軽く、1㎏分となると結構な量になります。ですので筋肉質な人の50㎏と脂肪質な人の50㎏では、体型がかなり変わってくるのです。
また、健康を気にする方がダイエットに興味をもたれるのは、“メタボリックシンドローム”が浸透してきた為でしょう。
こちらも詳しくはダイエット体験談で後述しますが、今は153㎝・47㎏とたったの－3㎏にも関わらず、全くの別人になる事ができました。久々に会う人には、10㎏位痩せたのかと聞かれる程です。
あなたも今日から美と健康を手に入れませんか？
